Oi, gente.
A maioria das mulheres sabe que a saúde dos pés é importante. Fazer toda a parte de pedicure e podologia, cuidando com as unhas e cutículas são essenciais. Não existe sensação melhor do que pés bem cuidados.
Mas sabia que nossos pés podem ajudar muito mais na nossa saúde do que pensamos? A reflexologia, que na verdade são massagens em alguns pontos que refletem no nossos órgãos, pode ser a solução. Esse estímulo é muito mais do que relaxante.
Essa massagem deve ser feita na sola dos pés, além de no peito e laterais. Isso faz com que além de colocar os nossos órgãos para funcionar, libere também as toxinas presentes no corpo. É muito comum, que depois de sessões como essa, a pessoa passe a eliminar mais suor e urina.
Sabia que pela reflexologia é possível diminuir o estresse, dores de cabeça e até a insônia? Existem duas formas de fazer a reflexologia: a primeira é procurar um profissional e fazer as sessões semanais, ou investir em alguns momentos em casa. Mas atenção: gestantes, pessoas que utilizam algum tipo de prótese ou possuam restrições médicas precisam conversar com um profissional. Ok? Nesse caso, a terapia é contra indicada.
Para fazer em casa:
Alívio do Estresse: Lave os pés com água morna e passe um pouco de óleo, faça massagem na planta do pé, em direção ao calcanhar. E assim vá repetindo a massagem com movimentos circulares em todo o pé. Faça por alguns minutos.
Dimuição da insônia: Lave os pés também com água morna e faça movimentos com uma pequena pressão nas pontas dos dedos dos pés, como se fosse uma pinça, apertando e soltando de leve cada dedo por cerca de 60 segundos.
E para quem sofre com dores de cabeça, a indicação é fazer uma massagem circular nos dedos dos pés suavemente. Lava os pés com água morna e passe um óleozinho antes de começar.
Não esqueça de ter sempre um clima agradável para fazer o relaxamento. Além disso, quando for na pedicure, pede para ela dar uma massageadinha nos teus pés. É aquela ajuda rápida que faz toda a diferença.
Beijos,
Equipe Fernanda Soares Hair
Nenhum comentário:
Postar um comentário